Aprendi a hacer la bandera en mi instituto, ya parcticaba calistenia pero nunca la hice. Durante varios dias los niños solian mirarme cuando lo inentaba en pleno recreo y hasta algunos profesores me llamaron la atencion por "subirme" a la valla. Finalmente me la saque, los niños gritaron como locos incluso algunos me llamaban spider-man jajajaja. Los profesores no volvieron a decirme nada cada vez que lo hacia y el de educacion fisica con el que me llevaba bien hasta me felicito. Es el truco del cual me siento mas orgulloso :D

como me gustaria ser una bandera humana

Aprendí a hacer dominadas en 5 días peso 90kg

@sssss hacerlas bien es sencillamente estirar las piernas ligeramente hacía adelande y subir usando las escápulas y no solo los brazos, no es difícil aprender a hacerlas, lo que puede ser difícil es desarrollar la fuerza para hacerlas(especialmente si se es obeso)

Yo peso 72 kilos midiendo 188 estoy tratando de subir, me cuesta un montón pero me agrego una pesa de 20 kilos y apenas puedo hacer una dominada.

@how si pesas 90 kilos es muy difícil si eres principiante

@CRUZEÑO SMD claro, si se puede aprender en 5 minutos, que no sabes como hacer una? Es diferente saber, que realizar, teória y practica...

@Joako :] ya lo sabia solo se lo decia a el por q segun uno puede aprender eso en 5 minutos

Yo aprendí hacer el ciempiés humano, y no tarde mucho en hacerlo se siente bien 👍🏼

Ojala lo contraten para México

Lo.mas difícil es hacer la bandera humana pero solo con un tubo,es casi imposible o muy difícil

En tubo es más difícil no puedes apoyar muy bien el hombro, el agarre supino no se puede, si es difícil

@Jss Mndz Vzqz si es fácil manda vídeo 🙂

Nel el front lever y la straddle planche le dan mil vueltas

Pensé que iba a moverse como una bandera

Eso ya es con un tuvo y es re jodido ya que te dolerá el antebrazo

ja ja ja ja

Yo igual XD

Hoy aprendí a caminar

Dejen de presumir sus deficiencias de desarrollo!

Oi aPr3nDy ª eZcryVir

Hoy aprendi a respirar

Hoy aprendi a hablar

Enfin Japoneses siendo japoneses batiendo récords

yo aprendí a hacer la máster up y la front level en 2 semanas

viejo no te creo xD no sabes ni escribirlas, y además lo veo bastante dificil si no tienes o tenias una base antes.

Es chino , eso es lo que pasa

Donde puedo ver el vídeo original??

En la descripción del vídeo está

Saludos

Aprendiendo a comentar día 1🤣

A de costar mucho trabajo

El tipo es escalador y tiempo antes había hecho progresiones para hacer una handstand push ups asi que ya tenía entrenamiento

Una persona que le da calambres como yo si es re y muy difícil y te va arder los brazos lo único que se hacer es full planch y elevaciones o como lo digan pino pero ese no lo hago.

yo lo he logrado hacer con un par de amigos y todos coincidimos que se siente como si se desgarraran los brazos mas que todo desde el antebrazo hasta el hombre, además de que toca hacer demasiada fuerza y sin la técnica correcta no subes del piso

Aprendi hacer fuego no es mucho pero la casa se quemo entera.

Plechito sube ma videos en tu otro canal

Llevo como un mes y aún no le sale bien

Yo con 4 meses en calistenia y 6 meses en total haciendo ejercicio sin poder sacar la bandera: 🤡

@Jss Mndz Vzqz A ok, es que tampoco UPDT juegue así con mis sentimientos XD

Bro, el weon es escalador y ya tiene tiempo que se sacó la handstand push así que principiante no es

Práctica, es la clave y no ser tan pesado xd

Con un balazo todo se derrumba

Con un balazo todo se derrumba

XD

Hola Plech

Xd

El Plech: No, digas, ese nombre.jpg

* DÌAS *

Nop no lo logro debió haber hecho mínimo 1 flexión completa

Porque